想保持記憶力同專注力，其實可以由每日一個小練習開始。
今日不如同我哋一齊做個簡單「護腦任務」啦！
1️⃣ 回想一下：你昨日早餐食咗咩？
例如：多士、粥、麵包、咖啡、蛋……
2️⃣ 今日專心完成一件事
例如聽完整一首歌、睇一篇文章、整理一個抽屜，訓練專注力。
3️⃣ 與家人或朋友討論一個話題
保持交流，都係守護大腦健康嘅好方法。
💬 以上三個小訓練，你今日會做邊一個？
留言 1、2 或 3 話我地知
Share埋俾你身邊都要守護大腦嘅人啦！
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